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Faszientraining

Faszien sind unser menschliches kollagenes Bindegewebsnetzwerk, das den ganzen Körper wie eine netzartige Struktur durchzieht und ihm Halt, Form und Elastizität gibt. Sind unsere Faszien verklebt, kann dies zu Schmerzen und Verspannungen führen.

Durch Faszientraining wird das Gewebe geschmeidiger und die Muskulatur gelockert. Verspannungen werden gelöst und du fühlst dich fitter und beweglicher.

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Im Einzeltraining zeige ich dir gezielt, wie du deine persönlichen Verspannungen mit der Faszienrolle oder dem Faszienball lindern kannst.

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Kosten pro Training  (Einzeltraining) CHF 30.- / 30 Minuten

Gut auch in Kombination mit einer anschliessenden Massage buchbar.

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